NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een methode die zich richt op het ontdekken van hoe u denkt (neuro), communiceert (linguïstisch) en hierdoor handelt om dit proces te kunnen beïnvloeden of modelleren (programmeren).
Het uitgangspunt is dat uw gedrag, emoties en overtuigingen voortkomen uit (vaak onbewuste) patronen die u in de loop van uw leven hebt aangeleerd — en die dus ook kunnen worden veranderd.
NLP werd in de jaren ’70 ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder. Zij bestudeerden succesvolle therapeuten zoals Milton H. Erickson, Virginia Satir en Fritz Perls om te ontdekken wat hen zo effectief maakte. Op basis daarvan ontwikkelden zij technieken om deze succesvolle denk- en gedragspatronen overdraagbaar te maken.
Met NLP leert u uw interne processen beter begrijpen en sturen.
Door bewust te werken met taal, gedachten en verbeelding kunt u bijvoorbeeld beperkende overtuigingen doorbreken, emoties veranderen en nieuwe, helpende patronen installeren.
De toepassingen van NLP zijn heel breed. Het wordt onder andere gebruikt in coaching en therapie, persoonlijke ontwikkeling, communicatie, publieke relaties en leiderschap, verkoop en onderhandelingen, en in sport- en prestatiebegeleiding.
NLP helpt u om bewuster invloed uit te oefenen op hoe u denkt, voelt en handelt, zodat verandering 'authentiek' blijvend is.
Tijdens NLP coaching worden interventies aangeboden. NLP-interventies zijn scripts en technieken die worden gebruikt om denkpatronen, emoties of gedragingen bewust te veranderen, zodat iemand effectiever kan handelen of zich beter kan voelen.